Träning för resten av livet
Träning som utgår från där du är just nu och hjälper dig bygga en stark kropp, hållbar vardag, och ett långsiktigt välmående.
Personlig träning
Coachning och träningsprogram inom styrketräning, rörlighet och kondition - med fokus på rörelseglädje och en hållbar vardag.
Löpgrupper
Börja springa: löpgrupp med fokus på att komma igång och ha kul tillsammans.
Löpstyrka
Bli en snabbare och hållbarare löpare med specifik styrketräning för löpning.
Om mig
Lic. personlig tränare och cert. kostrådgivare med en tro på styrka i både kroppen och knoppen. Träning för mig handlar inte om prestation för prestationens skull, utan om rörelseglädje och välmående över tid. Jag har lång erfarenhet som coach och drivs av att hjälpa andra hitta sin egen balans, motivation och riktning i en ofta full vardag.
Jag mår själv som bäst i konditionsidrott, särskilt löpning och cykling, och trivs bäst utomhus. Jag hämtar också energi från skidåkning, surfing, klättring och yoga. Styrketräningen är min bas, den som gör alla andra aktiviteter möjliga och ger kroppen den kraft som krävs.
Med över 15 års bakgrund inom kommunikation och marknadsföring, från byrå-, tech-, outdoor- och hälsobranschen, har jag utvecklat ett lyhört, tydligt och hållbart sätt att möta människor.
Jag bor i Saltsjö-Boo i Nacka med min familj och känner extra starkt för träning och personlig hållbarhet mitt i familjelivet, när tid och energi inte alltid räcker till, men behovet av att må bra är stort.
Hör gärna av dig <3